Más allá de las funciones desempeñadas por el magnesio para ayudar a
prevenir la osteoporosis y para aumentar la densidad ósea, el Dr. Mark Sircus
señala que las culturas en las que la ingesta de calcio es baja en proporción al
magnesio que es mas alta (por ejemplo, Japón) disfrutan de una salud cardiovascular superior y
las tasas relativamente bajas de muerte cardiaca. Por el contrario, los
cultivos que consumen los porcentajes más altos de calcio en relación al
magnesio (por ejemplo, Australia, EE.UU. y los países escandinavos) exhiben las tasas más altas de enfermedades cardiovasculares en el mundo.
Está claro que el Dr. Sircus y otros señalan que las culturas (y
personas) que mantienen altas ingestas de magnesio por lo general no sufren de
enfermedades relacionadas con el corazón en cualquier lugar cerca del mismo
grado en comparación con las culturas (y las personas) que no mantienen una
ingesta elevada (es decir, los que consumen ingestas relativamente bajos de
magnesio).
Dr. Sircus toma nota de que los japoneses, por ejemplo, derivan la mayor
parte del magnesio de consumir verduras de mar y algas unicelulares (por
ejemplo, Chlorella y Spirulina), y una amplia fuentes de alimentos relacionados
con el océano. La ingesta diaria de magnesio en Japón puede ser tan alta
como 560 miligramos. También vale la pena señalar que los japoneses tienen
entre los niveles más bajos de ingesta de calcio de productos lácteos y
muestran una de las tasas de mortalidad más bajas del mundo.
Las culturas tradicionales cuyas dietas incluyen una gran cantidad de cloruro
de magnesio no parecen sufrir de la alta incidencia de enfermedades del corazón
que se presenció en los cultivos o en los pueblos donde las dietas modernas
occidentales son predominantes, o en lugares donde el consumo de alimentos
sobre-procesado, son fuentes de alimentos nutricionalmente agotados (y magnesio
empobrecido) ha llegado a ser frecuente, esto es, en gran parte en el mundo
civilizado.
El magnesio es el mejor amigo de nuestro corazón. Proporcionar al
corazón con una forma de fácil asimilación del magnesio (el mineral más
necesario para el mantenimiento de la salud cardiovascular) promueve un mejor estilo de vida saludable para el corazón.
Los Efectos beneficiosos específicos del cloruro de magnesio en la salud
cardiovascular son bien conocidas por los investigadores y profesionales de la
salud. Los efectos beneficiosos incluyen la prevención o la reducción de
los espasmos en los vasos sanguíneos en el corazón, lo que reduce los depósitos
de calcio en las arterias (un factor de riesgo conocido para los bloqueos
arteriales y trombosis), la lucha contra la inflamación en los vasos sanguíneos
(medida por la reducción de los niveles de proteína C reactiva), la reducción
de los niveles de homocisteína, y la regulación de la síntesis de colesterol
(por inhibición de la enzima necesaria para la síntesis de colesterol).
El material de donde fue extraído la presente entrada del blog, puede encontrarlo
en su idioma original en: http://www.integratedhealthblog.com/magnesium-chloride-program-oil-flakes-gel/
Hasta la próxima entrada...
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